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河南如何防止胸部下垂?

來源:網(wǎng)絡
發(fā)布時間:2011-03-11 17:02:00

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 隨著年齡的增長,除了皺紋越來越深之外,對于一部分女性而言,也會出現(xiàn)胸部下垂的現(xiàn)象。這不僅嚴重影響胸部的美觀,還給心理上造成了一定的壓力。下面我們聽聽經(jīng)典整形咨詢中心專家們的建議吧。
  1.在胸罩的選擇上要選擇一些比平時大一號的,并盡量使用鋼圈和側部有加強功能的胸罩,使之加強 襯托。然后由下往上地進行支撐,肩帶的寬度應能符合所承托的重量,使乳房的位置提高,并要注意把乳 房全部填入罩杯內,也可選擇全罩杯胸罩,因為全罩杯胸罩有能力將下垂胸部襯托起來。
  2.在日常生活中,要端正坐姿,正確的坐姿應該是上身挺直,而胸離開桌子10厘米左右的距離,胸背 肌張力應當均衡,也能防止胸部下垂。
  3.平時工作時要進行一定的適當運動。在伏案工作或學習一個小時之后要注意起身做一切擴胸運動, 這樣可以有效促進胸部血液循環(huán),防止胸部下垂。
  4.按摩也是可以預防胸部下垂的。在平時休閑的時候適當?shù)淖鲆粋€按摩也是可以幫助我們預防胸部下 垂現(xiàn)象的,按摩可以幫助我們促進胸部肌肉活動,使血管擴張并減少血流的瘀滯,加快靜脈血液的回流, 防止胸部下垂。

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